22 March, 2020 14:18

【ご連絡】 本日メールにてお問い合わせいただきましたお客様へ メールを受け取っておりますが、なぜか返信してもお …

7月ヨガ予定表

更新が遅くなり申し訳ありません。 7月の予定表です🌼 朝ヨガの場所が文翔館に変更になりました! ご確認ください …

ヨガとは?

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
​皆さんと一緒に心と体の健康生活を作りましょう。

夜アクティブヨガ

このクラスでは一つ一つのポーズを丁寧に行うハタヨガを行います。
体を柔らかくしたい方、姿勢を整えたい方、正しい体の使い方を身に付けたい方にオススメのクラスです。