ヨガとは?

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
​皆さんと一緒に心と体の健康生活を作りましょう。

夜アクティブヨガ

このクラスでは一つ一つのポーズを丁寧に行うハタヨガを行います。
体を柔らかくしたい方、姿勢を整えたい方、正しい体の使い方を身に付けたい方にオススメのクラスです。