夜リフレッシュ✨バレトン

このクラスではバレエ、ヨガ、フィットネスの3種類の動作を組み合わせたエクササイズを行います。インナーの筋肉を使うため、体の内側からじわっと汗をかけるクラスです。初めての方も大歓迎です。定員3名までの少人数制レッスン

■こんな方にオススメ
・ダイエットをしたい
・身体を引き締めたい
・柔軟性向上したい
・バランス力を高めたい
《持ち物》
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・飲み物はペットボトルや水筒等をご持参ください。
・汗拭きタオル
・着替え(汗をかくので念のため着替えがあると便利です。)
《日時》
隔週木曜 ー19:30~23:00
隔週土曜 ー19:45~20:45
毎月カレンダーをご確認下さい。
《場所》
桧町ギャラリー   〒990-0813 山形市桧町4丁目12-38

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