夜アクティブヨガ

このクラスでは一つ一つのポーズを丁寧に行うハタヨガを行います。
体を柔らかくしたい方、姿勢を整えたい方、正しい体の使い方を身に付けたい方にオススメのクラスです。
動きを深めよりしっかり体を使います。月ごとのテーマをもとに行います。定員4名までの少人数制レッスン

🆙 期待できる効果
・姿勢改善
・柔軟性向上
・運動不足解消
・体力向上
・シェイプアップ

《持ち物》
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・飲み物はペットボトルや水筒等をご持参ください。
・汗拭きタオル
・着替え(汗をかくので念のため着替えがあると便利です。)
《日時》
隔週木曜 ー19:30~20:30
隔週土曜 ー19:45~20:45
毎週土曜 ー18:00~19:00
   毎月カレンダーをご確認下さい。
《場所》
桧町ギャラリー   山形市桧町4丁目12-38

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